N's diary

晩ごはんは22時過ぎ。朝ごはんは6時半頃。

5のつく日はポイント2倍

本日は出張でしたので駅近くのイオンで買い物。

月曜が出張だと日曜の夜に赴任先に移動しなくて良いので、きっちり2日休めた感じになって楽だ。

 

カツオのタタキとシーフードサラダが主菜。

これにキュウリ、枝豆を添える。

そんなわけで、今夜は全く手間はかかってない。

 

 

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お手軽、エスニック

いやはや、辛い!

匂いもそこそこ凄いので明日のお昼が大変だ。

 

主菜は、ジャーマンポテトのアレンジメニュー。

ジャガイモ3個、ニンジン1本、玉ねぎ一個、合挽き肉100gくらい。

ざっくり切ったジャガイモを5分チン、細かく切ったニンジンを足して2分チン。結果的にはジャガイモが柔らかくなりすぎたので、次回は修正しなければ。

多目のオリーブオイルにニンニクスライスを入れて、細かく切った玉ねぎを炒めて合挽き肉も入れて軽く塩コショウ。この塩コショウは、たぶん要らない。

ジャガイモとニンジンも加えて、そこにイナバのカレー缶詰(鶏挽き肉とバジル)を足して炒める。凄い匂いが充満する。

出来上がりは……美味い。けど、めちゃめちゃ辛い美味い。

副菜は、昨日の残りみたいな連中。豆腐は鰹節にポン酢というオーソドックスなスタイルにしてみた。主菜が濃いからポン酢で良かった感じ。

 

 

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多すぎ、遅すぎ

仕事が遅くなったので、食べはじめが22時過ぎ。

粉まぶしてチンして作った鶏の唐揚げ。

作りおきのオカズや賞味期限の近い豆腐とか消費してたら量が凄いことになった。、遅いのに。

 

レンチンの唐揚げは時間はそこそこかかるけど、放置したまま風呂入ったり出来るから結果的には時短になるんです。

揚げて作ったものより味は落ちるけど、時間のアドバンテージはでかい。

 

 

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簡単、美味しい

今日作ったのは、ニラをチン、ニンジンも細かく短冊に切ってチン、両面フライパンで焼いた油揚げを混ぜて、ポン酢をかけるだけ。美味い。

昨日作っておいた、ニンジンとジャガイモにシーチキンを和えたもの。

サニーレタス、袋キャベツ、トマトのサラダ。

塩昆布とごま油をかけた冷奴。

キュウリに金山寺みそ。

 

野菜メインとは言え、多すぎかな。

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「まいかた」じゃありません

今朝の地震

職場は6Fなのでおそろしく揺れました。

部屋の被害は、ワイングラスが一脚。

余震も大してなく今のところは日常生活を送れています。 

 

今夜の主菜は「玉ねぎが有れば出来るチーズダッカルビ

玉ねぎだけでなく、ニラと余っていたキャベツも入れる。油揚げも入れてみる。この手の商品は味付けが濃い目なのでマニュアルよりも具材を多目にした方が良い感じになる傾向がある。

今回もこれで良い感じ、いやまだチーズは濃い。ま、酒のアテだからちょうど良いかな。

副菜は、冷凍の枝豆、袋キャベツとトマトのサラダ、キュウリに金山寺みそ。

明日のオカズ用に適当に作った、ニンジン、イモ、キャベツを麺つゆかけてチンしてシーチキンを混ぜこんでマヨネーズを少しかけた謎料理も試食しておく。

うーん、食べ過ぎたけど、地震のおかげで早く帰れて未だ10時前だから大丈夫かな。

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とっても、ベジタブル

食材整理。

シリコンスチーマーで野菜を食べよう。

ニンジン1本輪切りしてチン、ジャガイモ3個の輪切りを追加してチン、新玉ねぎの輪切りも加えてコンソメ振ってチン。キャベツの切れ端を追加して味が薄かったので、さらにコンソメ足してコショウ振って麺つゆ少しかけてチン。ニンジンには今一つ味が染みてない。

キュウリは2本あったので切って金山寺みそ。トマトにはオリーブオイルとレモン汁(市販品)、あとはキャベツ。

最後に塩昆布ごま油冷奴。

菜食也。

 

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今夜も遅くなったよ

せめて22時前に晩御飯を食べ始めたいものだ。

 

鳥モモ肉に塩麹して、オリーブオイルでニンニク炒めてからソテー、塩コショウを振る。

皮の方を焼いてからひっくり返すタイミングで細かく切った玉ねぎを入れて一緒に焼く。

頃合いを見て白ワインを回し掛け、火を弱めて蓋をして少し蒸して出来上がり。

悪くはないんだけど、何か一味足りない感じ。ハーブか?

 

キュウリには金山寺みそ、トマトとキャベツのサラダ、冷奴には久しぶりに醤油をかけてみた。

 

枝豆、冷奴、キュウリに味噌、トマト、キャベツで毎日過ごしてみても良いかなと思う昨今です。

 

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