買い置きの焼くだけ「牛肉とニンニクの芽」油が跳ねまくって鬱陶しい食材だ。 ロメインレタス、キャベツ、トマトのサラダ、冷凍枝豆、冷奴にはゴマポン酢、ニンジンと小松菜をシリコンスチーマーでチンしてシーチキンを入れて胡麻油掛けて混ぜ混ぜ、隠し味に…

暑くて時計を外してたのが睡眠になってる。それでも寝たのは12:30頃だから早い方。ま、目標の6時間には届いてませんがね。