むね肉、安い。 シリコンスチーマーに野菜（ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ）を並べて本だし振って3分ほどチン。軽く塩を振ったむね肉を切ったやつを野菜の上に置いて麺つゆを軽く回しかけて５分チン。中華調味料少しかけて30秒。 鶏は少しパサつき…