小振りのニンジン２本を細かく切ってコンソメ振ってシリコンスチーマーで4分チン。 鳥むね肉を細切りにして、塩コショウしてからニンジンの上に並べて、コンソメを足して4分チン｡混ぜてから細かく切ったピーマン２個を足して１分半。 今日はほどよい感じで肉…