ニンジン１本、新玉ねぎ１個。適当に切ってアゴだし振ってシリコンスチーマーでチン。
ピーマン２個を切って、削ぎ切りした鶏むね肉を並べて塩コショウ、さらにモヤシをのっけて本だし振ってチン。
いい感じになるまで何度か繰り返す。
そのまま食べたら少々味が薄かったので、ポン酢と辛子を足していただく。
副菜はいつものごとく。
たぶん、ヘルシー
ニンジン１本、新玉ねぎ１個。適当に切ってアゴだし振ってシリコンスチーマーでチン。
ピーマン２個を切って、削ぎ切りした鶏むね肉を並べて塩コショウ、さらにモヤシをのっけて本だし振ってチン。
いい感じになるまで何度か繰り返す。
そのまま食べたら少々味が薄かったので、ポン酢と辛子を足していただく。
副菜はいつものごとく。
たぶん、ヘルシー