唐揚げは冷凍食品をチンしたもの。 サラダは市販品。容器が２つあるのは昼食用に分けておいたものを部屋に忘れて出勤したからです。 冷凍のホウレン草のお浸しも追加。 部屋に有ったもので賄い、調理時間はレンジ待ちの３分少々というお手軽ごはんでした。 …

今日の晩ごはんは、賞味期限間近の備蓄食料片付け 簡単メニューです メインはインスタントのスープリゾット（クラムチャウダー）、予想より美味しくて気に入りました。 お椀で食べるカレーうどん（どん兵衛）、これはまぁ予想の範疇内。美味くも不味くもない…

雨でした。 風も強かったので、駅から歩くのが大変でした。 買い物にも徒歩で出掛けました。 そんな日の晩ごはんは簡単メニュー 炎メシ 辛うまユッケジャン。かなり辛いのだけど、後にコクのある旨味が口に残って美味い。カレーメシより好き。 オニオンサラ…

特価78円のパン２つ 98円が半額になっていたオニオンサラダ 一袋あたり60円弱なカップスープ これで手間無し簡単晩ごはんの完成です。 昨晩（焼き肉）と大違いだ。

移動日の簡単メニューです。 パンが２つ、自宅近所のスーパーで仕入れた特価品。 合わせて２００円以内 袋のキャベツサラダ 冷凍のブロッコリーとベーコンを炒めてシャンタンで味付けしたもの。これは明日の弁当用に作った残り。 カップスープは４種チーズっ…

赴任先の部屋で過ごすのは今週が今年最後になる予定です 移動日はいつものように簡単晩ごはんです。 メンチカツのパン チーズのスープ（インスタント） 惣菜で売ってたサラダ パウチのマカロニサラダ少々 いつもと違う駅近の店二軒で買い物しましたが、あま…

UFOペロリ タラコ味 縦型のやきそば、珍しい。 謳い文句通りのもっちりした麺は良かったけど、味はあまり好みじゃないかな。 あとは、袋のサラダ（半額）、惣菜で買った和風ツナマヨマカロニ、男爵のポタージュ（カップスープ） 結構充実した感じでした。

割引おにぎり、カップ麺（沼る煮干）、オニオンサラダ。 超簡単に済ませました。 総額三百円くらい。 カップ麺はイマイチでした。

移動日の夜なので、いつものように簡単ご飯です。 おにぎり、冷食のエビフライ、サラダ、スープ春雨（ビーフコンソメ味） 日本シリーズ第３戦は後半緊迫したゲーム展開になりました。 なんとかこのまま逃げ切って欲しい。オリックス。

明日は朝早くからお客さんと打合せがあり、自宅発では間に合わないため前日移動で赴任先の部屋に来ました。 当日の出発を部屋にしたら、交通費を損してしまうんだけど仕方無い。 晩ごはんは、オシャーメシのグリーンカレーとカップスープ（ベーコン・ポテト…

移動日の夜は簡単な夕食かつ休肝日です オシャーメシのグリーンカレー スープ春雨は、ごま豆乳。 キャベツ切ってシーチキン乗せたサラダ。 おそらく総額200円以下。 キャベツが格安でした。

本日移動日。 夕方過ぎても、ひたすらに暑い。 トマトスープごはん。 前回のグリーンカレーより、こちらの方が好み。 美味しい。 これと、お湯入れて混ぜるだけの、かぼちゃシチュー 全体に甘めの晩ごはんでした。

工場出張からの移動日 暑さと時折降る雨で買い物が億劫だったので、部屋にあるもので済ませました。 インスタントの「グリーンカレーのスープごはん」と「スープはるさめ チャンポン風」 思っていたより美味しかったです。 本日は休肝日。ノンアルの麦酒もど…

赴任先最寄り駅近くのスーパーに寄って買い物してから部屋へ。 晩ご飯は、しらす・納豆・おくら・明太子少々の丼。 これに、パックのミックスサラダ（半分）、冷奴、しじみの味噌汁を添えました。 晩に米を食べることは珍しいことです。 休肝日でビール無し…

午前中所用があったので、終日の年休にしました。 自宅で昼食を摂り、午後から赴任先に移動です。 休みなので、いつもより時間に余裕があります。 そのため、晩ごはんは自宅近くで買った中華寿司パックを持ち込みです。安く済みました。 副菜には、オニオン…

お湯いれて５分待ってから混ぜるハヤシメシ ちょっと味が濃いけど美味しい。 でも、このシリーズではキーマカレーが一番かな。 添え物は、ワカメのスープはるさめ。 和洋折衷？

健康診断前夜の晩ごはん。 当然アルコールは無しです。 主菜は市販の豚肉しゃぶしゃぶ。野菜込みでパックで売っていて、そのままレンジでチンして食べるものです。 定価298円を半額で購入。あわせて25円のもやしも購入。 もやしは別にチンして豚しゃぶの上に…

市販の調味材を使っての回鍋肉が主菜 キャベツ1/4弱とピーマン2個は、自宅で半端に残っていたものを持ち込み。 豚バラ肉は帰宅途中で買ったメキシコ産の半額シール貼りたてピチピチ、約220g。 楽チン調理。隠し味はごま油と唐辛子。 大根は自宅で萎びかけて…

チンするだけのクラムチャウダー 袋キャベツとセブンイレブンの明太ポテサラ 焦がしチーズノハムロール。これは少しチンしたらすごく美味かった。お気に入りに追加。 これに加えて、移動途中でカレーパンを1個。 季節の変わり目なので、着るもの整理等の雑用…

移動日なので簡単晩ごはん。 お湯いれて混ぜるだけ、ウマーメシ ほうれん草のポタージュスープ 袋キャベツに明太ポテサラ。 ウマーメシはなんとも言い表せない味でした。 基本はラーメン味なのかなあ？ 私はカレーメシの方が好き。 YouTubeでイデオンが観ら…

移動日はパンが定番なんだけど、今回はカレーメシ

移動日はパンが定番なんだけど、今回はカレーメシ 移動途中に30分待ちがあったので、スナックサンド（ポテサラ）を食べているんですけどね。 添え物は袋キャベツとスープはるさめ。 パン2個食べるより安いからこのメニューの方がオトクな気がする。 留守の間…

レンチンするだけのビーフシチュー（伊藤ハム）が主菜。430円の半額でした。 味はそこそこ、肉は脂身が主体、半額ならお得感あるけど定価なら買わないかな？ってレベル。 でも簡単にシチュー食べられるのは素敵だ。 これに昨日の残りの塩バターフランスと大…

移動日は時間もなく、やることも多いので、簡単なごはんになります。 塩バターチーズパンは濃厚で美味しかった。 見かけたらリピートしたい。 スープはインスタントのベーコンポテトですが、これもまた美味しい。 お酒は無しですが、ノンアルのバーリアルを…

移動日なのでパンとスープが晩御飯 袋キャベツとサラダチキンが副菜 寒さが緩めなので移動は楽でした。 給湯器は電源落としてあるので、着いてから沸上げ開始するためシャワー出来るようになるまで時間がかかります。 早く寝たいんだけどな。

三種のチーズスティック、最近のお気に入りです。 まだ２回しか食べてないんだけどさ。 今日は移動日なので簡単な晩御飯です。 パン、ベーコンのスープ、袋のキャベツにサラダチキンを載せたもの。 これに加えて、移動前に食べたランチパックのメンチカツも…

夜移動なので軽く済ませました。 日本ハムの「ハムチーズ」と「ナンカレー」2個で100円ってところです。 これに袋サラダ（ほうれん草サラダ）とベーコンチーズのカップスープ。 朝御飯みたいな感じですね。

出勤のため赴任先の部屋です 遅くに着くので、パン、スープ、サラダで軽く済ませます。 そして、休肝日です。

健康診断があるので、１ヶ月弱ぶりの赴任先です。 ９時過ぎの晩御飯。 シリコングリススチーマーに小松菜の茎部分を敷いた上に一口大の鶏もも肉をならべ、しめじをぎっしり並べたあとに粉末の鶏ガラの素をかけて隠し味的に塩昆布を少しいれて１０分チン。 ち…

付き添いで遅くなったので昨日の残り物です。 遅くなるのわかってたから、多めに作って残してた物。という方が正確かな。 豚小松菜炒め、トマト、冷奴。 お酒は無しにしたので、代わりにスープ春雨のチゲ味。 お昼は菓子パン１個だけだったので、今日の摂取…