Veryfit 2.1 良くないなぁ。 寝不足感はさほどないんだけど、何だか腰が痛い。

今宵のご飯はカレー……に、見えて実はパンプキンシチュー。甘くて美味しい。鶏もも300g、カボチャ1/8、ジャガイモ小1個、ニンジン1本、タマネギ1個。ルーの箱に書いてあるレシピより具沢山。1.5倍くらいあるんじゃなかろうか。

Veryfit 2.1 実は、本を読んでるうちに落ちて電気つけたままで寝てました。 5時頃に目が覚めて、トイレ行って電気消して寝直したのがバレてますね。(笑)

買い物に寄ったスーパーで見たアジのお造り298円半額に食指が動いてしまった。 冷蔵庫の豆腐にキャベツ、冷凍庫の枝豆とロールキャベツを追加。 ロールキャベツは明日の昼メシになるんだけど、味がイマイチ薄い。ケチャップでもかけるかな。

Veryfit 2.1 実際に寝たのは、01:15 なので睡眠は5H5Min. 11時にシャワーするのに外したときから寝たことになってしまったみたい。

ちょっとした設備不具合で電車が一時間も遅れた。 おかげで凄く遅い帰宅になったので超簡単メシ。

Veryfit 2.1 お出かけなので、早起き……？

Veryfit 2.1 よく寝た。

Veryfit 2.1 1時頃から机に向かったまま落ちてたと思われますが…… 今夜はゆっくり寝よう。

鶏肉、300gくらいあったはずなんだけど…… 食い尽くしていまいました。

Veryfit 2.1 もう一眠りほしいけど、足りてない感じでは無いな。

イオンの袋入りのやつに、タコつみれと天ぷら追加。ジャガイモ３個をシリコンスチーマーで5分チンしたものを投入。キャベツの切れ端も投入。なんでもあり。本当は好物の牛スジもいれたかったんだけど、4本で四百円弱と高価なので断念……半分強で腹一杯。残り…

Veryfit 2.1 ５時間は寝たいんだけどな。 これでもアイロンかけができなかった。

タマネギ一つ、キャベツ1/4、豚ロース200g、冷凍のイカとエビを少々。ゴマ油はあまり意味なかった感じ。塩コショウに粉末の鶏ガラとチューブにんにくで味付け。味に飽きそうだったので、半分は卵と絡めてケチャップ少々。食べ終わったら11時過ぎ。(>_<)

Veryfit 2.1 12時からベッドで本読んでたんだけど、寝てたことにされてしまった。 たぶん本を片手に寝てたんだろうな。(笑)

丸美屋とかの普通の麻婆の方が慣れてるし断然美味い。 うま塩ドレッシングは絶品なんだけどなぁ。 串は冷食の鶏。セールで98円。 思ったより柔らかくて美味かった。 このくらいだと作るのに時間かからんから楽だ。

Veryfit 2.1 赴任先に戻ってきました。

Veryfit 2.1 こんな夜更かししたっけ？ 酔って記憶がありません

Veryfit 2.1 寝過ぎだ。(笑)

Veryfit 2.1 やはり家だと熟睡度が高いようだ。

自宅で熟睡。

睡眠開始時間がなんかおかしいけど……

Veryfit 2.1 かなり、すっきり。

イオンで買った揚げ物と味付き牛肉を焼いたもの。 冷蔵庫から豆腐とキャベツを追加。

Veryfit 2.1 いやー、よく寝た。

火～金が赴任先、それ以外は自宅。

Veryfit 2.1

Veryfit 2.1

カゴメのじゃがナポリタンを使ってみました。ジャガイモ三個１㎝幅で串切り、タマネギ半分を細く串切り、ウインナー1袋細く輪切り。イモを３分レンチン。その後フライパンで炒める。焼けてきたらタマネギとウインナー投入。そのあとに調味料。レシピにはなか…

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