8.31で野菜か。 作りおきの温野菜、キャベツに細切りのニンジンとピーマンを乗せたサラダ、キムチ奴、そしてメインがジャガイモ・玉ねぎ・ピーマンに塩胡椒と本だしかけて、ベーコンを加えてシリコンスチーマーでチン。仕上げにとろけるチーズ投入、最後にハ…

また寝落ち。2時頃に起きて寝直し。

やっすい豚ロースに塩胡椒して、細切りしたニンジン、ピーマンそしてモヤシを入れて巻き込む。 余ったモヤシを敷いたシリコンスチーマーに並べて4分ほどチン。本だし振るの忘れてた…… ポン酢をかけて出来上がり。 生の玉ねぎ、キャベツ、ニンジンが副菜。あ…

寝落ちしてたんだけど、睡眠になってないということは、軽度の寝落ち？おかげで今日は眠くて頭が痛くなるくらいだった。

鶏モモに市販の粉を降ったレンチンの唐揚げ 普段はチンしてる約８分は風呂に行くのだけど、この暑さじゃメシ食うだけで汗かくから今は食後にシャワー。 つまり、調理時間が純粋な待ち時間。失敗だ。 付け合わせは、シリコンスチーマーで作った温野菜。味付け…

焼肉の日。前後の白いところは時計を外してただけ。なので実質5時間程度。蒸し暑くってたまらん。

机で完璧な寝落ち。ベッドに入ったのは3:52これはダメだ

帰宅が20時過ぎたので、簡単なメニューで。 こてっちゃんと玉ねぎを炒めたもの。 レンチンのジャカバターを作ったのは、異世界食堂を週末に観たせいだ。 カットキャベツに冷凍枝豆。 意外と何とかなるもんだ。 あ、ジャガイモは１個にしとくべきだった。(笑)

地区防災で早起きして、かつ中途半端で使えない日曜だったので、早めに部屋に戻る。 故に自炊。 鮭の味噌焼きはタニタ食堂の調味材。 小松菜とモヤシの白味噌和えも同じく。 これだけじゃ足りないから枝豆追加。 味は……大したことなかったよタニタさん。

早朝から地区の防災訓練だったので、早起き。その分早く寝ていたとはいえ、眠くてたまらぬ。

何となくダラダラーって感じ。 あまり良くない寝方だ。

ニンジン、玉ねぎ、ベーコンに鶏ガラスープとコショウを振りかけてシリコンスチーマーでチン。味がない。 仕方ないからマヨネーズ投入。美味くない。 ネギは胡麻油で炒めて塩コショウ。これは美味かった、けど塩が多すぎた。 なんか疲れた。

なんか、すごい断続的な睡眠深度になってる。 暑いからか？

むね肉を塩麹して、ニンジン、玉ねぎ、小松菜（後から追加）とシリコンスチーマーに入れて6分ほどチン。 隠し味に麺つゆ少々。 肉汁のスープが良い感じで美味かった。

ダメだこりゃ。

買い置きの焼くだけ「牛肉とニンニクの芽」油が跳ねまくって鬱陶しい食材だ。 ロメインレタス、キャベツ、トマトのサラダ、冷凍枝豆、冷奴にはゴマポン酢、ニンジンと小松菜をシリコンスチーマーでチンしてシーチキンを入れて胡麻油掛けて混ぜ混ぜ、隠し味に…

暑くて時計を外してたのが睡眠になってる。それでも寝たのは12:30頃だから早い方。ま、目標の6時間には届いてませんがね。

例のニンニク生姜あじの粉を使って、豚肩切り落としとモヤシを炒める。 野菜は、傷んで半額になってたロ～ナンチャラ～レタス、カットキャベツ残、冷凍枝豆、パウチの明太子肉じゃが。

寝たのは、1:43のはず。また、なんの楽しみもない嫌な平日の日々がはじまる。

寝落ちで爆睡。 布団でまったり。

完全に寝落ちしたパターン。

酒飲んで寝る。ひたすらに。

またやっちまった。お散歩が、遅くなってしまったよ。

改心して早寝早起き。 朝から犬の散歩。 午後から車検の見積、そのあとお買い物。

自宅でがっつり寝落ち、盛大に寝坊。 飲みすぎで胃が痛い。

最終日も盛大に寝落ち

対象は、イモ、玉ねぎ、キャベツ。そしてベーコン。 適当に炒めて１品。 冷奴はゴマポン酢で。 結構腹にたまります。

机で盛大に寝落ちしてました。起きたのは5:50時計を外してたから妙なことに……いやぁ、今日は眠かった。

昨夜は同期と飲んで帰って熟睡……と、思ったけど睡眠浅いな。おかげで今日の日中はひたすら睡魔との戦いに明け暮れました。

昨日は母校の応援ということで休みをとったので仕事が山積み。 帰りが遅くなったから、スーパーで３割引きの鰹のたたきを購入。 キャベツ、ミニトマト、いつもの塩昆布胡麻油冷奴、枝豆、作りおきのジャガイモのなんだかわからない甘めの惣菜。 結構良い感じ…