健康診断前夜の晩ごはん。 当然アルコールは無しです。 主菜は市販の豚肉しゃぶしゃぶ。野菜込みでパックで売っていて、そのままレンジでチンして食べるものです。 定価298円を半額で購入。あわせて25円のもやしも購入。 もやしは別にチンして豚しゃぶの上に…

市販の調味材を使っての回鍋肉が主菜 キャベツ1/4弱とピーマン2個は、自宅で半端に残っていたものを持ち込み。 豚バラ肉は帰宅途中で買ったメキシコ産の半額シール貼りたてピチピチ、約220g。 楽チン調理。隠し味はごま油と唐辛子。 大根は自宅で萎びかけて…

チンするだけのクラムチャウダー 袋キャベツとセブンイレブンの明太ポテサラ 焦がしチーズノハムロール。これは少しチンしたらすごく美味かった。お気に入りに追加。 これに加えて、移動途中でカレーパンを1個。 季節の変わり目なので、着るもの整理等の雑用…