今月の平均睡眠時間は6H14M

味噌ラーメン、キャベツ入りレンジでチンする餃子（味の素）は簡単だったけど、味も簡単なり……不味いわけじゃないけど、薬のとは食感が違うや。

バイクで遊んで温泉入って美味いもん食ってゆっくり寝て、月曜の年休は最高だぜ

いまいちよく眠れなかったな。と、思ったらはっきり出てた。

睡眠確保。

かろうじて５時間キープ。

重ねてシリコンスチーマーに入れて８分間チン。白菜は半玉のさらに半分、豚はワンパック。豚の表面に本だしフリフリ。ぽん酢で美味し。余った白菜は塩して少しおいて水絞ったあとに、塩昆布と混ぜて胡麻油をかける。これが予想以上に美味かった。昆布と胡麻…

いつの間にか寝てた。

冷凍のロールキャベツを２個追加。シリコンスチーマーで3分チンして、一緒に暖め直し。可もなし不可もなしって感じ

熟睡できてないらしい。 アカンなぁ

イオンの袋入りおでんに、こんにゃく、ジャガイモ、牛スジ等、好きなものを追加して暖めるだけ。（イモは事前にチン）簡単美味しい暖まる。 でも、ワインには合わないな

数値的にはよく寝られた感じなんだけど、体感的には寝不足だ。なんでだろ？

今日は買い出しに出かけたので、惣菜で済ませました。これはビールしか無いと一本開けて後悔。寒いわ。

こりゃダメだ。

トライアルの大会なので早起き……すこーし寝坊でした。

夜更かしの大寝坊。アカンわ

うーん。寝不足だ

帰宅が遅くなったので手抜き。冷食のアヒージョをチンしたものと、冷凍のシーフードを使ってオリーブオイルとチューブにんにく、コンソメで味付けしたアヒージョもどきをミックス。すこーし味が濃かったかな白ワインが欲しかったけど、無いから赤で我慢。

早く帰って、家事もサボって、睡眠確保。電気代の都合で11時前に寝るのは難しい。

鶏肉の塩レモン焼きというものを作りました。レシピには無かったけど、余っていた玉ねぎ追加。味が薄まったぶん、塩コショウとレモン汁で調整。味はそこそこ。

風呂入るのに時計を一旦外したところで寝たことになってるな。本当に寝たのは1時頃。

部屋に戻って、うまかっちゃん（辛子高菜）とチルドの野菜シューマイファストフードやね。

工場出張なので自宅発寝すぎ(笑)

雪のなか犬と散歩して、熟睡。今日は無駄に休み

トライアルの大会が中止になったので、のんびり寝られました

良く寝た。おうちがいちばん。

半額の惣菜（おかずセット）を買ってきました。これにキャベツ、ジャガイモ、豆腐を足して……食べすぎた。

最近、夜の部屋が寒くなってきました。布団に入れば暖かいんですけどね。

今日の晩御飯は半額の惣菜でした。 これに、ジャガイモ、キャベツ、豆腐を追加して……食べすぎた

アイロンかけは時間がかかる。そんなわけで、今日も６時間は確保できなかった。