健康診断があるのでお酒無し。 塩麹塗って半日置いた豚ロースを使ってしょうが焼きを作る。 オリーブオイルにニンニク加えて熱したところで、豚と玉ねぎを炒める。 一味振ってチューブの生姜絞ってから、めんつゆで味をつけて出来上がり。 玉ねぎスライス、…

机で寝落ちして、ベッドに潜ったのは2時過ぎでした。昼間寝むくってたまらんかった。

モモ肉とネギを市販のタレで味付け。市販キャペツに春になって少し安くなってきたトマト。新じゃがをチン、南瓜は昨日作りおいた砂糖かけてチンして塩少々とオリーブオイルを掛けたもの。モモ肉300g（明日の弁当込み）は多いかと思ったけど、ペロリといけち…

自分比、早めの就寝。明け方だと思うけど、暑くて目が覚めてけら二度寝がうまくできなかったので、寝不足感が残る。

安いむね肉と安いモヤシのコラボレーション。市販の味付け（レモン風味）を使う。 明日の弁当と今日の夕食で300gは少し多すぎた。

今週も睡眠不足から始まりです。

机で寝落ちしてしまった。

出張続きで食材を買い足すのもなんだかなぁって感じなので、有るものですませる。 キャベツの旨み浸け、トマト、冷奴。寂しいので備蓄品の缶詰（焼き鳥）を開ける。 夕食はこのくらいの量で十分って気がする。

出張帰りにカツレツ用にチーズ味の付いた豚肉（半額）を購入。 これを焼いて、トマト切って、簡単に済ますつもりが、備蓄食材の様子が思わしくないので一皿増えてしまいました。ジャガイモと玉ねぎの炒め物。 その分だけ時間もかかるわけで…… 晩飯の時間が22…

今日も出張なので自宅。ゆっくりできました。

出張のため自宅泊。良い感じで寝られました。

月曜にしては上出来。

なんでかな？あまりよく寝れてなかったみたい。

ラーメンとベーコンエッグ、作りおきの茹でブロッコリーにワサビマヨネーズ。 賞味期限なので玉子二個使い。

土曜は睡眠補給の日