N's diary

晩ごはんは22時過ぎ。朝ごはんは6時半頃。

なんとなく、そんな気分

昨日のドリアミートの反動かな?

さっぱりあっさり筋肉な気分だったので、ヘルシーメニュー。

主菜はありません。

サラダはキャベツをスライサーで千切りにしたものに、小さいトマト半分とサラダチキン(ハーブ)を足したもの。

冷凍の茶豆、冷奴に塩昆布とごま油、チンしたブロッコリーはワサビマヨでいただく。

昨日作った、小松菜とベーコンの炒め物は少し摘まむだけにする。

 

見た目は筋肉食なんだけど、酒飲んでるから筋肉は育ちません。

 

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